課程詳情
北京減肥達人開設(shè)的脂日可DIE訓(xùn)練營是采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝，將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強體質(zhì)，同時鍛煉學員意志力。
課程簡介：
采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。
訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強體質(zhì)，同時鍛煉學員意志力。
訓(xùn)練時間：15min
上課方式：團體
難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★
作用部位：全身
課程體系：
★運動課程
擁有【美國體適能授權(quán)課程】、【減肥達人經(jīng)典課程】、【搭檔塑形循環(huán)課】、【兒童瑜伽】，能夠?qū)W習小器械基礎(chǔ)使用方法，并可隨時居家訓(xùn)練。
★興趣培養(yǎng)
街舞，兒童搏擊基礎(chǔ)等課程，通過課堂表現(xiàn)來發(fā)掘青少年的運動天賦。
★健康課堂
擁有生活習慣健康課程,傷病急救課程、體適能認知課程,使孩子養(yǎng)成良好生活習慣,深知肥胖的危害及運動健身的重要性。
★體適能提升
提升心肺耐力、平衡肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善孩子體質(zhì)。
★特色課程
擁有綠道穿行、水中體適能、沙雕挑戰(zhàn)賽、海邊垂釣等特色課程。
教學特色：
★團隊訓(xùn)練
每周7天不同的團隊訓(xùn)練課程，全方面提升團體綜合素質(zhì)
★體檢體測
三甲體檢體測，定制式減脂服務(wù)，全程掌控減脂情況
★科學運動
黃金時段訓(xùn)練，高等體育機構(gòu)技術(shù)支持，科學運動，事半功倍
★營養(yǎng)飲食
營養(yǎng)金字塔飲食管理，杜絕饑餓、零節(jié)食、零藥物
★心理教育
交際活動、感恩教育，在性格定型前培養(yǎng)健康心態(tài)
★軍事化管理
鍛煉頑強個性，培養(yǎng)吃苦耐勞、集體觀念與高尚品德
★戶外拓展
拓眼界長見識，培養(yǎng)堅毅的體格與勇敢自信的態(tài)度
★智能監(jiān)測
智能化運動監(jiān)測設(shè)備，實時掌握減脂情況
