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      北京球行天下體育有限公司

      文體藝術(shù)

      機(jī)構(gòu)課程咨詢服務(wù):
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      更新時間:2024-12-30 10:00:44

      北京球行天下羽毛球每天必練基本功—握拍訓(xùn)練

      授課機(jī)構(gòu) 北京球行天下體育有限公司
      上課地點(diǎn) 北京西城區(qū)月壇|詳細(xì)地圖
      成交/評價 5.0分
      聯(lián)系電話 4008-889-073

      課程詳情

      羽毛球每天必練的基本功一:

      握拍訓(xùn)練

      (1)正手握拍方法:用非持拍手握住拍桿,讓穿弦拍面垂直指向地面,拍柄朝向自己身體:用持拍手握在拍柄上,虎口對準(zhǔn)球拍拍柄左上面與斜面的夾角;大拇指和食指位于拍柄中、前部位,小拇指、無名指和中指并攏位于拍柄后(底)端,拍柄底端與小魚際齊平,食指與中指稍稍分開。

      (2)反手握拍方法

      反手握拍法是在正手握拍的基礎(chǔ)上,將大拇指伸直用其較好指節(jié)內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上,食指收回與拇指同(或略)高,用大拇指和食指將球拍稍向外轉(zhuǎn),中指、無名指,小指緊握拍柄,拍柄近端靠小指根部。

      注意:

      (1)平時握拍要松,只有在擊球的瞬間才將球拍握緊發(fā)力。

      (2)在任何情況下都必須保持正確的握拍方法,強(qiáng)化正確握拍概念和意識。

      ?

      培訓(xùn)地點(diǎn):

      東城區(qū):

      1、地壇體育館羽毛球館:東城區(qū)安定門外大街168號(地壇公園北側(cè))

      2、匯文中學(xué)羽毛球館:東城區(qū)培新街6號

      西城區(qū):

      1、月壇綜合訓(xùn)練館:西城區(qū)月壇南街甲1號

      ? 或三里河中古小學(xué):月壇南街三里河一區(qū)甲39號

      2、廣安體育館羽毛球館:西城區(qū)登萊胡同26號(菜百黃金南200米)

      3、西直門羽毛球館:展覽路一號(北建大院內(nèi))

      朝陽區(qū):

      1、太陽宮羽毛球館:朝陽區(qū)北三環(huán)東路11號(中醫(yī)藥大院內(nèi))

      ?

      培訓(xùn)時間隨到隨學(xué):

      1、課程形式:6人左右班次,1.5小時班次。

      2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛運(yùn)動的青少年兒童。

      3、培訓(xùn)費(fèi)用:220元一次,至少10次一交費(fèi)。

      4、費(fèi)用包括:教練費(fèi)、場地費(fèi)和訓(xùn)練用球。

      5、公眾平臺:球行天*下、體育俱樂部。

      課程評價
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      課程列表 |機(jī)構(gòu)簡介
      機(jī)構(gòu)地址:安貞門-地鐵站
      請咨詢: 4008-889-073
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