蘇州企業(yè)內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)AQA亞太認(rèn)證主要培訓(xùn)項(xiàng)目：企業(yè)培訓(xùn)，生產(chǎn)管理培訓(xùn)，質(zhì)量管理培訓(xùn)，內(nèi)審員培訓(xùn)等相關(guān)課程。

0512-   聯(lián)系

課程目標(biāo)：

經(jīng)典的提供你量身定做的壓力應(yīng)對(duì)建議

獨(dú)到的視角你透徹理解壓力的構(gòu)成要素

實(shí)用的技巧協(xié)助你及時(shí)有效地釋放壓力后果

科技的理念幫助你自身處理壓力的能力

新穎的見(jiàn)解幫助你構(gòu)建和諧的工作生活氛圍

課程時(shí)數(shù)：

6hr

課程大綱：

部分  壓力管理

一、人這一輩子

二、什么是壓力

三、工作壓力：做事的壓力與做人的壓力

預(yù)期壓力與非預(yù)期壓力

四、壓力的兩面性

五、面對(duì)壓力的心態(tài)：十人十蟹、欲霸武林與殺驢

六、壓力的管理：變臉與打破江湖價(jià)值觀、正氣、人性化與執(zhí)行力

七、信念的力量：鄧稼先、史蒂夫·喬布斯、克林頓總統(tǒng)

抗戰(zhàn)：毛主席與蔣總統(tǒng)

八、減壓的方法：擔(dān)心

系統(tǒng)的方法：十字繡與油畫(huà)工廠

《隆中對(duì)》到底說(shuō)了什么？

九、做事入道

第二部分  情緒管理

一、情緒失控：慪氣

二、對(duì)情緒的正確認(rèn)識(shí)：EQ：情緒智能

情緒對(duì)人生的作用

情緒感覺(jué)的四種分類(lèi)

三、為什么要管理情緒：業(yè)績(jī)能力意愿

四、情緒的管理方法

五、EQ型處理他人情緒法

1、四種人的領(lǐng)導(dǎo)

2、接受：是注意他人情緒、接受有這份情緒的他

鋼七連的后

3、分享：永遠(yuǎn)先分享情緒感受、后分享事情的內(nèi)容

安慰引發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)

下屬做錯(cuò)事時(shí)在想什么？

肯定：對(duì)不適當(dāng)行為設(shè)立規(guī)范，勾刻一個(gè)明確框范，找出可以理 解或接受的給予受

不被賞識(shí)？烏鴉與喜鵲

選人過(guò)河

策劃

六、處理焦慮的技巧：系統(tǒng)的方法

負(fù)面情緒

垃圾場(chǎng)理論

直面抱怨：做一個(gè)受歡迎的

七、沖突管理：為什么會(huì)有沖突

沖突處理策略

協(xié)作性問(wèn)題解決的四個(gè)階段

做事與做人

X、Y、Z法

接籃球法則

八、訓(xùn)練：法式面包房

九、情緒調(diào)整：拜佛 

十、幸福的方法

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地址：江蘇省蘇州市工業(yè)園區(qū)岸芷街18號(hào)

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