隨著生活水平提高，肥胖已經(jīng)成為社會(huì)問(wèn)題，而且較近這幾年，肥胖的低齡化越來(lái)越嚴(yán)重，那么，引起兒童肥胖的原因有哪些呢？

一、環(huán)境與生活方式核心因素

飲食結(jié)構(gòu)失衡

超加工食品泛濫：高糖飲料、油炸零食、即食快餐占據(jù)日常飲食，熱量超標(biāo)而營(yíng)養(yǎng)素匱乏。

膳食纖維缺乏：蔬菜、全谷物攝入不足，飽腹感差導(dǎo)致過(guò)量進(jìn)食。

身體活動(dòng)銳減

屏幕時(shí)間侵占運(yùn)動(dòng)：玩電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，沒(méi)有戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

交通方式改變：家長(zhǎng)溺愛(ài)，上學(xué)都是車(chē)接車(chē)送，日常消耗熱量減少。

睡眠節(jié)律紊亂

睡眠不足：晚睡、熬夜導(dǎo)致瘦素分泌下降、饑餓素上升，食欲失控且代謝減緩。

生物鐘干擾：夜間燈光暴露抑制褪黑素，增加脂肪儲(chǔ)存傾向。

二、社會(huì)與家庭推力

致胖環(huán)境包圍

食物營(yíng)銷(xiāo)轟炸：卡通包裝零食、快餐廣告，塑造不健康飲食偏好。

廉價(jià)熱量易得：蔬果價(jià)格高于高熱量加工食品，低收入家庭更易陷入營(yíng)養(yǎng)貧困。

代際養(yǎng)育差異

過(guò)度喂養(yǎng)文化：傳統(tǒng)觀念，孩子白白胖胖才是福，父母用食物安撫情緒的行為模式。

健康素養(yǎng)不足：家長(zhǎng)誤判肥胖標(biāo)準(zhǔn)（“小時(shí)候胖不是胖”），忽視BMI曲線監(jiān)測(cè)。

心理壓力代償

情緒性進(jìn)食：學(xué)習(xí)壓力、家庭沖突誘發(fā)兒童通過(guò)吃高糖高脂食物緩解焦慮。

無(wú)聊型攝入：獨(dú)處時(shí)無(wú)意識(shí)進(jìn)食零食成為習(xí)慣性行為。

三、生理與代謝機(jī)制

遺傳易感性

父母均肥胖，孩子肥胖的幾率為70%-80%，父母之中一人肥胖，孩子肥胖的概率為40%-50%。

生命早期編程

母親孕期：妊娠糖尿病、過(guò)度增重可改變胎兒代謝設(shè)定點(diǎn)。

嬰兒期：過(guò)早添加輔食、過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞數(shù)量永久性增多。